Kategori ini membahas bagaimana tidur menjadi waktu penting bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan tenaga. Saat tidur, tubuh melakukan berbagai proses internal yang membantu menjaga ketahanan fisik dan kenyamanan dalam menjalani aktivitas harian. Tidur yang cukup dapat membantu seseorang merasa lebih segar dan fokus setelah bangun. Konten di kategori ini akan memberikan penjelasan edukatif tentang hubungan antara kualitas tidur dan kondisi tubuh tanpa janji medis.
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Selama tidur, tubuh memiliki kesempatan untuk beristirahat dan memulihkan energi yang telah digunakan sepanjang hari. Dengan
